Ontdek de kracht van spiraalbewegingen en geef je rug opnieuw ruimte en bewegingsvrijheid.
De drakendans is een bekend onderdeel van de traditionele Chinese nieuwjaarsvieringen. Overal ter wereld zorgen de kleurrijke draken en hun sierlijke bewegingen voor een indrukwekkend spektakel.
Maar achter deze bewegingen schuilt nog iets anders.
De beweging van de draak
Een bijzonder kenmerk van de draak is de manier waarop hij beweegt: vloeiend en spiraalvormig, vanuit de nek, door het lichaam en tot in de staart.
De draak bestaat natuurlijk alleen in de mythologie. Toch zijn deze spiraalbewegingen bijzonder interessant voor het menselijk lichaam.
Geïnspireerd door de bewegingen van de drakendans ontwikkelde Dr. Shen Hongxun negen specifieke spiraalvormige Daoyin-oefeningen. Hij gaf deze oefeningen de naam Draak Daoyin.
Ruimte voor de wervelkolom
Tijdens deze workshop werken we met de negen verschillende Draak Daoyin-oefeningen. De spiraalvormige bewegingen brengen de wervelkolom op een zachte maar krachtige manier in beweging.
De oefeningen zijn gericht op het vrijer bewegen van de rug, het openen en versoepelen van het lichaam en het ondersteunen van een natuurlijke lichaamshouding. Tegelijkertijd wordt gewerkt aan het activeren van de dantian en het openen en reinigen van de vijf kanalen.
De bewegingen kunnen een verfrissend en bevrijdend gevoel geven en helpen om opgebouwde spanning in het lichaam los te laten.
Van de draak naar het menselijk lichaam
Draak Daoyin is meer dan alleen een reeks fysieke oefeningen. De spiraalbewegingen verbinden verschillende delen van het lichaam met elkaar en nodigen uit tot een meer natuurlijke en geïntegreerde manier van bewegen.
Je hoeft geen ervaring te hebben met Daoyin of Tai Chi. De oefeningen kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden.
Een workshop waarin je de beweging van de draak ontdekt en ervaart wat spiraalbewegingen voor je lichaam kunnen betekenen.
De datum van de opleiding
27-28 februari 2027
Locatie
Sint-Janscollege Basisschool Oude Bareel
Beelbroekstraat 33
9040 Sint-Amandsberg
Bereikbaarheid
Bus 17, 18, 76, 77 en 78 halte P+R Oostakker
Programma en uren
Zaterdag van 13.30 tot 18.30 uur
Zondag van 10.00 tot 17.00 uurKostprijs
Een weekend kost 180 euro (koffie, thee en versnaperingen inbegrepen).
Inschrijven en vragen
Inschrijven kan via email en is definitief na betaling op rekeningnummer BE73 7380 4514 7660.
Nog vragen? Mail naar lievenvandenberghe93@gmail.com