Wat is het?
Korte en makkelijke oefeningen die stuk voor stuk heel toegankelijk zijn voor jong en oud. Elke oefening wordt los van een andere uitgevoerd. Dat is het belangrijkste verschil met Tai Chi waarbij je een reeks bewegingen na elkaar maakt.
Minder stress, meer rust
De oefeningen houden je jong en gezond. Je mentale, sportieve en artistieke prestaties verbeteren en allerlei klachten verdwijnen of verminderen verbazend snel. Taijiwuxigong vermindert stress, brengt rust en boost je immuunsysteem.
Verbeterde lichaamshouding
Je spieren en je geest ontspannen op een alerte manier. Je ligamenten worden gestrekt, je gewrichten en rug verlengd of ‘geopend’.
De Westerse en Chinese arts én Tai Chi-grootmeester dokter Shen Hongxun stelde Taijiwuxigong in de jaren ’50 van de vorige eeuw op punt. Hij slaagde erin oude en dikwijls geheime en complexe kennis te transformeren in een helder en fris systeem voor zelfgenezing. Dokter Shen Hongxun was mijn leermeester. In de lessen deel ik zijn oefeningen en zijn wijsheid met jullie.